为什么减少食量体重下降明显
2022-01-11 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：我以前经常每餐都吃得很饱，肚子有点赘肉，最近两周控制食量吃的六七分饱，今天称了下体重从148斤减到了145斤，这体重是不是减的太快了啊？
想得到怎样的帮助：请问我的体重减幅是不是太快了？有些人吃的少体重就是降不下来怎么差别这么大？是不是我体质差的原因啊？
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满意答案
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- 王雅晶 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。
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2022-01-11 05:48
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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