中老年人失眠食疗
2022-01-11 1人回答
性别：男
健康咨询描述：你好，我今年48岁了，可不知道啥原因最近总是睡不好觉啊，经常做梦，还经常醒，醒后还睡不着，有时候严重一晚都睡不着觉，吃了很多药但都没有多大的改善，不知道能不能通过食疗解决啊？
想得到怎样的帮助：你好，中老年人失眠用哪些食疗方法？谢谢
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满意答案
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- 王雅晶 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，根据你的描述情况来看，你今年48岁，常常会有失眠现象，目前你已经处于更年期阶段，建议，在饮食上，多吃些清淡食物，减少刺激性强的食物。
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2022-01-11 05:49
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