2022-01-11 1人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:你好,请问上环后多久可以进行“快步走30分钟”?
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:产后想近期上环,最近每天又在进行“快步走30分钟”来减肥,不知道放了环后,多久可“快步走30分钟”?
满意答案
病情分析:
减肥最有效的办法,就是控制饮食,减少油腻食品,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,增加运动量,选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,另外也可以采取中医疗法,进行减肥,包括,针灸减肥,拔罐减肥,都有一定的疗效,可以尝试。