2022-01-11 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我是一个大学生 可是体重已经达到120多斤 腿部和腰部肉居多 有什么方法可以将上肉肉呢
曾经的治疗情况和效果:自己私自减过不过没有效果 反而胖了
想得到怎样的帮助:给我一个很好的办法
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病情分析: 你好,想要减肥,主要就是控制饮食量,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,尽量多运动。
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