2022-01-11 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:小的时候我很胖,那时大家还觉得我胖胖的很可爱,但现在大了,我还是那么胖,我想像别人那样苗条,穿起衣服来好看些,但现在减肥的方法太多了,我不知道怎样才是健康的减肥。
想得到怎样的帮助:如何健康快速减肥
满意答案
病情分析: 你好,想要减肥,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,尽量多做些运动。
取消确定