喝完水体重增加
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：之前一直在节食减肥，早餐就是苹果，酸奶，中午晚饭也就只吃一些蔬菜。偶尔周末会出去运动，瘦的也很快。有一次一天喝了700多毫升水，体重第二天就胖了2斤，第二天又喝了3杯水，又胖了几斤，这两天也没有暴饮暴食，还在节食，很想知道体重为什么会涨。
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满意答案
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- 王雅晶 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
减肥没有捷径，还是需要控制饮食，加上适度的运动，运动要长期提前吃肯定有效果坚持，而且运动量一定要足够每次都要出汗为止，饮食吃八分饱，少吃甜食和油腻的食物，注意多吃蔬菜水果等粗纤维的食物，长期坚持，有效果
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2022-01-11 06:08
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