2022-01-11 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:我是大学生,回家过年后发胖了,肚子有点大,特别是吃完饭以后,现在坚持每天晚上慢跑4000米加上俯卧撑以及在床上做仰卧起坐,不知道这样能不能把肚子和大腿瘦下来一点
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病情分析: 你好,想要减肥,需要长期坚持,你这种运动方式比较好,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替
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