2022-01-11 1人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:近些天没怎么运动,昨天去健身房锻炼。跑步热身后还没事,做完一组胸肌拉伸后全身开始发麻,手收缩的跟鸡爪子差不多。
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病情分析: 考虑是剧烈运动后导致的肌肉疲劳痉挛,一般通过休息后症状可以缓解。建议平时要注意休息,避免过度运动,饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养,提高身体素质,放松压力,保持愉快心情。
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