便秘怎么办，要无副作用的？

病情分析：
很多人便秘都会使用开塞露，开塞露虽然短期有效，但不建议长期使用。因为直肠会因长期受到刺激，敏感度下降而开始依赖药物，严重的甚至使用开塞露都无法顺利排便。便秘应该通过内调来解决，比如银杏果有濡润益肠的作用，芦荟叶能润肠通便、清肝泻火，黄芪能补气给肠道推动力，如果不懂配比也可以直接食用香丹清牌珂妍胶囊，该产品以这三种成分配伍，药性温和通便，并且不会产生依赖性。

病情分析：
便秘平时平时要调整饮食，可以多食用一些粗纤维丰富的食物，比如香蕉，火龙果，红薯，韭菜，要大量的饮水，可以增加肠道的粪渣，刺激肠道蠕动，有助于粪便的排出，在饭后还可以进行快走，有助于促进胃肠蠕动，早晚还可以进行按腹部按摩，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收，可以改善便秘，另外还可以在医生的指导下服用通肠润便的药物。

病情分析：
开塞露它是属于一种甘油类的物体，它没有化学物质，所以不会有副作用，所以可以放心的使用的，但是便秘的话，这个主要还是要以清淡的饮食来进行调理的，导致便秘的主要原因是因为平时的饮食不规律或者是因为一些疾病导致的