这几天天天晚上跑步，夜跑对身体有什么好处和坏处吗？
2022-01-11 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我夜跑是为了参军做准备，早上没时间，要去学校，就想问一下，夜跑对身体有没有好处？有没有坏处？
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满意答案
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- 华正辉 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
跑步是一项有氧运动，对人的身体是有好处的，但是跑步如果是快跑而且超负荷的，情况下是对身体有一定损伤的，所以一定要适当。平时也可以骑单车以及登山这些有氧运动。
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2022-01-11 15:43
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