跑完800腿疼该怎么办
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我们刚测完800米,我现在洗澡好吗,还有就是会腿疼,应该吃些什么比较好呢,谢谢了哦
想得到怎样的帮助：是要做什么好呢,多睡,还是再运动,还是吃些什么水果,能 喝冷水吗
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满意答案
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- 舒志强 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
指导意见：
根据你描述的这种情况，你应该是，大剂量的运动以后，导致体内的乳酸堆积，而且容易堆积在我们小腿后方的腓肠肌上面，这种情况只要进行适当的按摩，休息两天就可以完全恢复。其他没有什么注意的。
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2022-01-11 16:05
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