2022-01-11 1人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:我这个人比较肥胖,在去年也去买过一些减肥的产品吃过,但是没见减得下来。现在我很想了解一下减肥方面有哪家医院做得比较好啊?可以通过什么食物来减肥吗?谢谢了!
想得到怎样的帮助:怎么才能真正做到减肥成功啊?
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病情分析:
根据你的情况,我建议你可以自行减肥,减肥,说到底,其实很简单,管住嘴,迈开腿,贵在坚持,你要尽量每天少吃碳水化合物,比如米饭,面馒头。适当吃一些蛋白质的食物,不要吃脂肪类的食物。坚持每天有氧运动半个小时以上。