吃什么食物（水果，蔬菜···）最减肥，做什么运
2022-01-11 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物（水果，蔬菜···）最减肥，做什么运动最容易减肥。
能否给我一个健康减肥食谱，教我如何快速有效的减肥。
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满意答案
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- 舒志强 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
据你描述的这种情况，如果你想健康减肥的话，尽量只吃少量的蛋白质类食物，不要吃油脂类食物和碳水化合物，每天保持有氧运动半个小时以上
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2022-01-11 16:23
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