2022-01-11 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:我现在很胖,穿什么衣服都不好看,卖个衣服没有合适的,我很伤心,试图去减肥可没有坚持下来,我觉得自己对瘦身这个字眼缺乏了解。
想得到怎样的帮助:什么叫做瘦身?
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病情分析: 根据你描述的这种情况,我向你推荐,最健康的减肥方法,也就是说每天只吃少量的蛋白质类食物,尽量不要吃碳水化合物和油脂类食物,每天,有氧运动半个小时以上。
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