由于工作原因，经常熬夜，有时候还通宵，现在睡眠不好
2022-01-11 1人回答
性别：男年龄：49岁
健康咨询描述：由于工作原因，经常熬夜，有时候还通宵，现在睡眠不好，经常半夜醒来。现在吃什么可以养肝，明目。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
这种情况一定要调整一下自己的工作。做到劳逸结合，不要过于劳累，不要熬夜，要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。平时不要胡思乱想，睡前不要喝咖啡以及饮料。
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2022-11-02 22:07
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