怎么做才能够预防抑郁症呢？
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我一度怀疑自己患上了抑郁症，因此一直感到心理压力很大。由于一年前和男朋友分手后，我就没能够走出困境，总是沉醉在以前没有的世界里。平时总是一副悲愤欲绝，自卑抑郁的样子。朋友都说这可能是抑郁症，我想要知道该怎么办预防。
想得到怎样的帮助：怎么做才能预防抑郁症呢？
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满意答案
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- 舒志强 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
描述的情况来看，你很可能是一种抑郁状态，这种病情也确实让人特别苦恼，我觉得你可以平时多参加体育运动，多参加一点群体活动，对你走出这个抑郁状态都有帮助，如果效果还不理想，你可以去当地三级甲等以上医院心理咨询科门诊，接受正规的心理咨询和治疗。
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2022-01-11 16:42
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