2022-01-11 1人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我15岁腿特别短想让腿长长有什么办法我13岁来的月经以后我一年只长3到2厘米
想得到的帮助:没有
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病情分析:
你好,你才14岁。加强运动,打篮球,跑步,跳远,跳绳。多做这些运动,长高还是有希望的。主要是睡觉。正常人晚上10点到2点这个期间,深睡眠的情况下,能够分泌生长激素。你如果是十点钟还没有睡着,又熬夜,那长个子就难了。遗传因素也占比例比较大,父母要是个子不高,你要想长很高,有点难度。营养方便,多吃蛋白质瘦肉。牛肉鸡肉。鸡蛋牛奶。营养跟得上,个子也能长起来。吃饭的时候不要在小桌子上吃,要在高凳子高桌子上吃饭。也有助长高。