是不是经常熬夜身体就会呈酸性体质呢？
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：是不是经常熬夜身体就会呈酸性体质呢？工作性质要晚班的
想得到的帮助：谢谢
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满意答案
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- 李燚 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
你好，关于酸性碱性体质是无稽之谈，不过规律的生活对健康还是有益的。你如果工作上需要经常熬夜。那么你就要安排好你自己的作息时间。保证充足的8小时睡眠。白天的时候可以拉上窗帘关紧门窗。安排一个高质量的睡眠。只要保持充足的睡眠，每天有半小时户外体育锻炼，心情愉快。照样也可以保持有个健康的体魄。
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2022-01-11 17:43
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