2022-01-11 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:我15岁1.63的身高算矮吗请问怎么长高怎么运动或吃什么
满意答案
病情分析: 你好,根据你的描述,身高与父母的遗传也有很大的关系,但是也可以通过合理的运动和充足的营养辅助长高人的身高生长,要依靠生长激素分泌,当人在运动和睡眠时,生长激素处于活跃状态,所以此时是长高的最佳时期,要保证睡眠充足,不能熬夜,多进行运动,比如游泳,打篮球等。充足的营养,保证身体的需要。
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