喝汽水对瘦身有影响吗？
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：从高中开始我的体形就一直没变过，一直是圆圆胖胖。人家都说这样的女生可爱，可是我却很不喜欢。想要瘦身，可是不知道什么方法比较好。再加上我很喜欢喝汽水，一天都停不下来，不知道喝汽水对瘦身是不是有影响。
想得到怎样的帮助：我想要知道喝汽水对瘦身会有影响吗？会不会适得其反？
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满意答案
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- 陆森 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，饮料里含有很高的热量，并有很高的糖分，如果想瘦身不建议频繁的喝饮料。养成规律的饮食习惯，可以少食多餐，适量的运动。避免食用高脂肪，高热量，高糖分的食物及饮料，多吃一些清淡高纤维低热量，低脂肪的食物。
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2022-01-11 20:16
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