性生活次数少

病情分析：
您好!

你可以试着按下面的的方法提高自己的性能力:

1煅炼你的阴茎.最常用的办法为冷热交替法,先用热毛巾敷你那胀硬的男根3-5分钟,然后立即放入冰冷的凉水里,反复几次,等炼就到坚硬无比时就可延长射精时间了.?

2主要在两个方面进行控制:1.调节好呼吸节奏.如果要感到射精,可以作深呼吸,并转移集中注意力.实在感到要射时,可以捏紧阴茎头几分钟.2.降低阴茎头敏感度.可以戴避孕套或是在阴茎头涂抹药膏,降低阴茎头的灵敏性.?

3不能把注意力全部放在做爱上面,比如做几下,又停下和你的对像说几句,分散一下注意力,就能延长时间了?

4吃药多少有负作用,教你两个物理方法:?

1,小便时强制控制.即:尿一下强制自己停下来,停几秒钟,再反复,一般一次反复三到五次吧,可以延长性交时间?

2,冷热敷法.准备两盆水,一盒六七十度的热水,一盆冷水,再准备两块毛布,等阴茎勃起时,把热毛巾敷在上面三分钟,然后把冷水毛巾敷上三分钟,坚持作下去,效果绝好?。