有时候心情不好老纠结不自信
2022-01-11 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：有时候心情不好老压抑自己去而且太看重自己的颜值有人说好看之前但自己心理老是觉得自己不好自己有啥缺点就放大看有时候而且现在感觉每一个人看我的眼神都不对感觉所有人都在说我有时候走在路上感觉每个人都再说自己不好啊什么的每次都感觉能听到好丑是心理原因吗
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
这种情况是对自己不自信所造成的，建议你首先要树立自信心，相信自己是最棒的，并为之而努力。平时要多出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。
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2023-01-02 06:37
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