睡眠不足，左眼下眼皮总是跳
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：这几天晚上连续做噩梦，睡眠质量比较差，起来后很困，然后眼皮总是跳。
精神比较紧张，需要怎么调节比较好呢？
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满意答案
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- 董庆生 主任医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
根据你描述的情况分析，这种偶尔出现的睡眠不好，可能与最近的心情或者其他事情影响等等有一定的关系。你可以服用枣仁安神胶囊，每天晚上睡前服用。如果有条件，每天晚上可以进行有氧运动，游泳、跑步，快走都可以，然后睡前用温水泡脚。
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2022-01-12 00:11
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