2022-01-12 1人回答
性别:男年龄:35岁
健康咨询描述:最近这段时间,我的睡眠一直都不太好,晚上睡觉的时候总是翻来覆去的睡不着,睡觉还总是做梦,有时候还会失眠,以前我的睡眠质量一直都是挺好的,最近也不知道是怎么回事。
想得到怎样的帮助:南昌治疗失眠的医院有哪些,失眠的人平常吃什么好?
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病情分析:
经常失眠的话对人体造成的危害是比较大的,他会大大提高健忘症、老年痴呆的发病率。因此大家在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。天在睡觉前可以喝一杯热牛奶或者用热水来泡脚缓解。