太阳穴和额头痛睡眠少
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：50岁
健康咨询描述：母亲50岁，最近额头和太阳穴疼，睡眠比较少，一天大概就睡3-4小时
想得到的帮助：想知道是什么原因引起的，有什么好的方法可以解决
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果长期睡眠不足，睡眠质量不好，都可能会出现头痛的情况。如果想改善的话，首先要保证足够的睡眠时间，正常情况下每天8小时的有效睡眠，才可以维持第2天精神状态饱满。建议在睡觉之前喝一杯热牛奶，能够有效的促进睡眠并提高睡眠质量。
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2022-01-12 02:48
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