你好，请问一下失眠什么原因造成的
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：你好，请问一下我二十七，夜里失眠睡不着，一天睡四五个小时，什么原因造成的
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠的原因是比较复杂的，如果是由于精神压力过大所引起的，一定要学会自我调整，尽量保持积极乐观的心态，平时要多注意休息。睡觉之前两个小时尽量不要吃东西，也不要看带有刺激性的视频或书籍。如果存在一些慢性疾病，则需要积极治疗原发病。
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2022-01-12 02:49
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