不喜欢人多的地方，人多就特别烦躁，几乎每晚都失眠
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：有半年的时间吧，几乎每天晚上都失眠，以前特别喜欢跟朋友一起出去玩，现在朋友叫我都不想去，就想一个人待着，越想越伤感，有时候觉得活着没什么意思，经常头疼
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
首先要养成一个良好的生活习惯，尽量不要喝咖啡，也不要喝可乐等刺激性的饮料，而且睡觉之前不要剧烈运动，也不要吃东西。尽量减少白天睡觉的时间，而且也要自己调整情绪，不能过度的关注睡眠问题。
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2022-01-12 03:19
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