我想要减肥，有什么好的方法
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：我想要减肥，有什么好的方法我想要减肥，有什么好的方法
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满意答案
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- 孟威 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，很高兴回答你这个问题，通常来说减肥的话可以采用以下几个方式，一个是控制饮食，嗯，少吃一些高热量，高油，高脂肪，高糖，这些食物，多吃蔬菜和水果，第二个人进行适当的运动，通常自己消耗热量的方式，进行相应的有氧方面的锻炼，比如说像，嗯，慢跑，快走，骑自行车等等，游泳或者是方式也挺好，嗯，建议不要外用，或者是吃一些不靠谱的减肥药，这样说的话有损于身体健康，希望回答对你有所帮助，
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2022-01-12 04:28
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