男13岁，175cm
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：男13岁，175cm，55kg左右，怎么练出腹肌，求解，谢谢
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满意答案
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- 赵勤 副主任医师
- 大连市友谊医院
病情分析：
你的情况已经详细阅读，根据你说的情况，将有效的方式就是你去健身房请一个健身教练，他会根据你的体质指导你如何锻炼？另外，在饮食上也会给你进一步就指导的，需要一些高蛋白的饮食，这样就事半功倍了
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2022-01-12 07:49
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