∶我是男性今年二十六岁,还没有结婚
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：医生，你好∶我是男性今年二十六岁，还没有结婚。一直以来身体就不好，经常会感冒，干活很容易累，做什么事都提不起劲。脑子经常有很多问题转来转去，心很烦，想控制也控制不了。跟别人一起睡觉的时候发现别人的身体很暖，而我的很冷。我买过很多补药吃，刚开始二三天效果还不错，可是再服用下去就会上火，每次都这样。有的医生说吃药没用，要锻炼才可以，可是象我这种情况根本锻炼不了，跑步刚跑二分钟就累得上气不接下气的，还怎么跑呢。请问象我这种情况该怎么调理呢？:
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满意答案
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- 陈小军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
病友，您好！
要想有一个良好的体魄是需要多方面的共同努力。首先要有一个良好的心态，积极的体育锻炼是非常的重要，这需要一个持之以恒的精神和循序渐进的过程，不可能一下子就可以跑很远，可以逐步逐步的来。合理的饮食和营养也非常的重要。可以辅助一些增加免疫力的食物。
希望我的回答能够对您有所帮助，同时也祝您身体健康。
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2022-01-12 09:01
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