2022-01-12 1人回答
健康咨询描述:您好医生
我晚上睡觉腿总是抽搐,为什么?本人28岁 男 平时腰不好 好像是腰肌劳损那种症状
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病情分析:
你好,晚上睡觉腿抽搐可以由很多原因引起,例如:1.缺钙,可使肌肉应激性增加而发生肌肉的痉挛.2.外界环境的寒冷刺激.3.疲劳,睡眠休息不足,或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.4.睡眠姿势不好.预防腿部抽筋,平时应该注意以下几点:驱寒保暖,注意睡眠姿势,走路或运动时间不可过长,适当参加体育锻炼,必要时补充一些维生素E,适当补钙,如含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食物.