怎么从日常饮食上来美白肌肤呢？
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我的皮肤受遗传因素影响天生就比较黑，最近在网上看到从饮食上调理也可以达到美白肌肤效果。现在我想从饮食上来调理。专家说好多食物都是具有美肤作用的。
想得到怎样的帮助：怎么从饮食上来调理美白肌肤呢？
满意答案
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
美白皮肤应该吃富含维生素E的食物，因为维生素E有很强的抗氧化作用、可以消除自由基，有比较好的祛班美白效果。
丰富维生素E的食物分布广泛，在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。
投诉
2022-01-12 12:07
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