2022-01-12 1人回答
性别:女年龄:39岁
健康咨询描述:以前生过病,后来一直吃药导致经常掉头发,现在的头发变得特别少。自己试过用酒洗头等其他好多方法,可是都没啥效果,后来听说可以植发,我也打算去做植发,想了解下植发后吃些什么东西有好处?
想得到怎样的帮助:植发后吃些什么东西有好处?
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病情分析:
植发之后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品。由于头发的主要成分是蛋白质和铁等物质,适当的补充可以促进毛发的健康生长,而且丰富的维生素C、E、B6等对头发的生长很有利,不要吃辣椒等刺激性的食物,不要抽烟、喝酒,不要吃海鲜及牛羊肉之类的,保持良好的心情,充足的睡眠也对头发好。