要怎么样可以预防乳腺疾病的呢？
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：自己现在已经生了孩子有一段时间了。这段时间我还会出现一阵乳房不舒服了，很担心会得了乳腺疾病了，这些天我已经很注意自己的饮食了，要怎么样可以预防呀。
想得到怎样的帮助：要怎么样可以预防乳腺疾病的呢？
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满意答案
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
预防乳腺疾病，平时要养成良好的饮食习惯，不要吃高脂肪，重口味的刺激性食物，且不要随意食用激素类的药物及保健品。
要多吃新鲜水果及低脂肪的食物。可以补充维生素类，尤其是维生素D，多晒太阳，保持良好的情绪和心态，积极运动可以慢跑，爬山等。
要爱惜自己的身体，注意内衣的卫生，每天注意清洗，更换内衣，避免引发乳腺疾病，并且要定期做乳腺方面的体检。
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2022-01-12 12:13
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