2022-01-12 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:身上,脸上的肤色暗沉的,尤其是夏季的时候,出门游玩一段时间,被晒的很黑,因为肤色的原因我一直会自卑,也不敢随便的使用美白的东西,不晓得这有什么好方式能改善我这失眠的情况。
想得到怎样的帮助:我想要美白,有什么好的方法吗?
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病情分析:
平时尽量清淡,不要熬夜,多休息,多喝水。多吃一些维生素c含量比较高的食物,比如西红柿,柠檬,猕猴桃等等,出门一定要做好防晒工作,涂防晒霜,穿防晒衣,带上帽子。