如何能改变压抑的心情

健康咨询描述：描述:2010年9月结婚，婚后始终无法适应婆家的生活，即使婆家对我再好都无法让我改变对他们的态度。我的老公是一个非常老实木纳的人，正因为这点我才决定嫁给他。婚后才发现他的性格与我出入非常大，包括他的家庭。一家人迂腐，木纳，做事磨蹭，不懂交际，人情世故更不用说了，这些都与我娘家正好相反，而且我的婆婆是一个非常不会做事的人，做饭不好吃带丫更不是不行，所以打心眼里看不起这家人搞的我现在根本就不愿回婆家，最近一段时间因为娘家有事不得不带宝宝回婆家住，可是一回到那个家心情就变的很压抑，甚至婆婆做的饭也不愿意吃宁愿饿着，情愿自己辛苦点也不愿把宝宝给他们带，因为他们连宝宝的衣服都不会穿，更不用说跟宝宝洗澡了，月子里都是我妈妈天天过去婆家跟宝宝洗澡，现在回了娘家我一个人有时弄不好都不知道谁能帮我一下，真的苦恼！提问:为什么我回到婆家就会心情变的压抑？甚至连婆婆做的任何事情都讨厌，连她做的饭都不愿吃宁愿挨饿，一走出那个门心情就好了，这是什么原因呢？