我之前作息很不规律，如果现在开始注意作息
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我之前作息很不规律，如果现在开始注意作息和饮食锻炼，请问一般需要多久才能把身体调节到免疫力较高状态？最少需要多久？
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满意答案
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- 潘童 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
您好，像这种情况的话，身体的保养是需要一个漫长过程的，只要您从现在开始养成健康的生活习惯和饮食方式，一般来讲，就会慢慢的提高自身的身体素质，也能提高抗病能力的，但具体需要多久是无法估计的。
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2022-01-12 15:21
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