失眠，容易入睡，但是半夜三四点就醒来
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：57岁
健康咨询描述：最近身体乏力，这几个月以来，十分容易失眠，但是晚上一躺在床上很快睡着，但是半夜三四点就又起来了，睡不着
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满意答案
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- 潘童 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
您好，像这种情况的话，可以适当应用镇静药物来改善睡眠质量的，另外，也要放松心情，避免过度紧张焦虑，还要保持良好安静的睡眠环境，睡前也不要吃刺激性的食物，平时也要适当的运动和锻炼。
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2022-01-12 15:55
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