失眠，感觉自己精神衰弱，怎么治疗
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：睡眠不是很好。小时候受到过惊吓。就一直睡眠不好，虽说治好了。但一直白天精神不是很好，现在是在外打工，回来时感觉到累，9点就休息了，到明天5点多起，每天晚上一点到两点的时候，就会醒，梦多，虽说一晚，感觉到累。想睡觉，也困的慌，睡眠质量不是很好，现在就是有提高睡眠质量的药吗。又没有副作用。自己想调理调理，现在就是精神差一点，不影响干活上班，每天中午要补20多分钟的觉，
免费咨询
满意答案
-
- 孔凡荣 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
个人建议您首先要注意避免过度的劳累，要注意劳逸结合，睡前用热水泡一泡脚，不要去想一些乱七八糟的事情，同时您可以到医院的神经内科找医生给您看一看，适当的调理点药物。
投诉
2022-01-12 17:15
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识