睡觉老想事，大脑不清醒4o
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：40岁
健康咨询描述：我晚上睡觉老想事，但是能睡得着，早晨起来大脑不太清醒，这样有半年了
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满意答案
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- 孔凡荣 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你这种情况主要就是由于思虑过多而引起的失眠，所以说您要调整好自己的心理状态，不要想太多的事情，更不要想一些不开心的事情，睡前用热水泡一泡脚，或者是喝一杯热牛奶，这样也可以帮助提高您的睡眠质量。
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2022-01-12 17:18
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