每天晚上4.5点睡觉有时候天亮了才睡
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：有半个月时间晚上睡不着晚上容易惊醒过度用脑爱想事经常玩手机
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
您好，避免玩手机时间过长，防止加重病情，引起失眠，头晕，脑供养不足，按时按点睡觉，晚上10点就睡觉，适当的锻炼身体促进血液循环，提高机体免疫力。
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2022-01-12 18:16
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