8个宝宝便秘怎么缓解

性别：女

健康咨询描述：宝宝6个月开始加辅食，单纯吃米粉，大便正常，一天一拉，加了土豆泥胡萝卜泥红薯泥后就开始攒肚，停了菜泥才排便，大便比之前稠。7个加水果，蒸苹果香蕉以后大便开始成型。有时3.4天不拉，吃了火龙果益生菌才开始拉，有次6天没拉，火龙果、拜奥益生菌都不管用，用蜂蜜条刺激才开始，拉的也是成形，排便费劲。8个月加鸡肉松、蛋黄，最近几天吃了丝瓜、茄子、芹菜，4天没拉，吃火龙果益生菌都不管用，今早晨用棉签蘸肥皂刺激才开始排便，拉的很使劲，大便很干硬、块很大很难排出，拉的都是像图1一块一块的，中午又拉了图2。是最近天热，出汗多，喝水少导致的便秘吗？8个月辅食应该怎么添加？怎样缓解便秘