前段时间失眠，就在网上买了瑞琳娜褪黑素，
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：前段时间失眠，就在网上买了瑞琳娜褪黑素，吃到现在，已经不失眠了，请问这个产品能不能长期吃啊？
前段时间失眠，就在网上买了瑞琳娜褪黑素，吃到现在，已经不失眠了，请问这个产品能不能长期吃啊？
会不会有副作用啊？
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，虽说褪黑素没有副作用，不过还是不建议长期服用，短期是绝对没问题的，只要你的睡眠问题解决了，就可以停用了。从根本上改善睡眠得注意一下生活习惯，精神放松，多运动，多食养心安神的食物，睡前泡泡热水脚，按摩按摩脚。
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2022-01-12 18:47
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