失眠很严重
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：失眠严重，一睡嘴吧左边扯请问是什么问题，吃什么药好。
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好,失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整你的作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，注意劳逸结合，避免太大的压力.意见建议：不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,睡前喝牛奶，加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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2022-01-12 18:49
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