医生我今年54岁男的在服装厂上班
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：53岁
健康咨询描述：医生你好，我今年54岁男的在服装厂上班，近期总是失眠，晚上九点左右睡觉，一觉睡到两点左右醒了就睡不着了，每隔一段时间就这样，这是怎么回事？应该吃点啥药？谢谢
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
可能是长时间生活作息不规律，工作上的压力过大，精神过度紧张，或是躯体疾病的影响，引经常在凌晨一两点钟醒来睡不着觉。
指导意见，可以先自我调理，例如适当放松心情，保持心情平静愉快。适当运动，旅游，唱歌跳舞等等释放压力。同时改变日常生活方式，规律作息，避免熬夜烟酒刺激等等，避免睡觉前看手机调整睡眠。如果症状持续不见好转，应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治。
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2022-01-12 19:09
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