这几天白天晚上特别爱睡觉
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：这几天白天晚上特别爱睡觉，尤其是上课，上课到一半就想睡觉了
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你这种情况是每个人都会遇到的正常现象，因为人在一天中最容易犯困的时间是上午8时左右和晚上8时左右，所以你不用太在意。既然你想改变这种情况你不妨试试如下方法：一是你把睡觉的时间提前，最好提前1个小时以上，这样你的困意就会提前出现；二是你早饭尽量提前吃，饭后适当做一下活动，以提高自己的精神状态；如果还不行的话，你只能擦清凉油或采取自残（用手捏大腿）的方式来解决了，或者洗脸站起来站一会，有条件可以买一瓶肤易到，犯困的时候涂抹下！
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2022-01-12 19:29
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