每天晚上都会做很奇怪的梦
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：每天晚上都会做梦，而且很奇怪，特别的匪夷所思，和我生活中完全不一样，有的梦很可怕，有时候现实和梦境分不清楚。
满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你睡觉时做梦，说明你神经衰弱，睡眠不佳。不会影响到身体健康。建议你养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡，也不要吃辛辣刺激性食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠；睡前可听一些利于睡眠的舒缓的音乐。
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2022-01-12 19:46
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