怀孕一个多月，失眠怎么办
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：怀孕一个多月了，我现在在餐厅里上班，白天还是有点累，晚上要十点过才睡，身体疲倦的很，躺在床上就是睡不着，迷迷糊糊得，眼睛闭上脑袋里就会想很多东西，控制自己不想都不行
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等。
意见建议：建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要是乱想。饮食上吃易消化清淡食物，定期做产检。
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2022-01-12 19:45
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