好像遇到了“鬼压床”这种现象，该怎么解决？
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：这两天睡觉的时候，睡到一半，感觉全身不能动，但是意识是在的！感觉很虚弱一样！这个该怎么办啊
免费咨询
满意答案
-
- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，“鬼压床”这种现象医学上称为睡眠综合征。通常发生的睡眠周期中的“快速动眼期“，这个时候是我们开始做梦的时候，这个时候肢体肌肉等都在睡眠状态，之后脑袋在工作，这个时候如果从梦境出来有了意识，但是身体还不听使唤的时候，就出现了这种现象。其实当遇到这种情况时，告诉自己这是正常现象，不要过分着急，不要紧张，奋力反抗：当感觉自己不能动弹的时候，先用仅有的意识告诉自己淡定下来，用理性的思维自我暗示：先放松，并且告诉自己这种现场是正常的，不要怕，也许随着思维的放松，会很快就醒来了。
投诉
2022-01-12 19:45
紧张症状百科
紧张是人体在精神及肉体两方面对外...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识