2022-01-12 1人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:上火失眠该怎么办?上火失眠该怎么办?上火失眠干怎么办?
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病情分析:
要想解决上火引起的失眠,首先要解决上火的问题,不同原因引起的上火可以采用不同的食物来消除。具有清热败火作用的食物种类较多,一般针对上火时不同症候可分为苦寒制火类,如苦瓜、苦菜、芥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火。清热解毒类,如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、金针菜等,多有抗菌消炎的作用。患者也需要多运动,这样可以让身体的一些毒素排出体外,也可以避免上火。